高血脂不能吃雞蛋什么食物問
高血脂不能吃雞蛋什么食物
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血脂患者在飲食方面需要特別注意,由于不當(dāng)?shù)娘嬍晨赡軙?huì)加重病情。
高血脂患者的確需要限制雞蛋的攝入,特別是雞蛋黃。由于雞蛋黃中含有較高的膽固醇,過量攝入可能導(dǎo)致血脂水平進(jìn)一步升高。不過,高血脂患者可以適量食用雞蛋清,由于雞蛋清屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,有利于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
除了雞蛋黃,高血脂患者還應(yīng)避免吃高膽固醇食物,如動(dòng)物內(nèi)臟(豬大腸、豬肝、豬腰子等)、魚籽、奶油、巧克力等,這些食物中的膽固醇含量較高,攝入過多會(huì)直接影響血脂水平。另外,高糖類食物,如糖果、蛋糕、含糖飲料等,這些食物中的糖分過高,可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),從而加重高血脂病情。
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