高血糖能不能吃海帶問
高血糖能不能吃海帶
-
-
馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血糖患者通常可以吃海帶,但需適量。
海帶是一種低脂、低熱量的食物,不會(huì)對(duì)血糖造成顯著的不良影響。同時(shí),海帶含有豐富的膳食纖維,能延緩碳水化合物的吸收速度,有利于穩(wěn)定餐后血糖。同時(shí),膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。并且,海帶含有多種礦物質(zhì),如碘、鉀等,這些礦物質(zhì)對(duì)維持身體正常的生理功能起著重要作用。
需要注意的是,雖然海帶對(duì)高血糖患者有益,但也不能過量食用。過量攝入可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)高碘狀態(tài),對(duì)甲狀腺產(chǎn)生影響。建議每周吃海帶1-2次,每次少量。同時(shí),高血糖患者在食用海帶后,仍需密切關(guān)注血糖變化,確保血糖控制在理想范圍內(nèi)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的