經(jīng)常憋尿會對身體產(chǎn)生較大的危害，包括泌尿系感染、泌尿系結(jié)石和腎積水等。

1.泌尿系感染

經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力增大，容易造成膀胱黏膜過度充血和水腫。一旦細菌感染，很容易引發(fā)膀胱炎，其癥狀包括尿頻、尿急、尿痛，甚至可能出現(xiàn)血尿。

2.泌尿系結(jié)石

長時間憋尿可能會增加尿液中成石物質(zhì)的濃度，從而提高泌尿系結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。

3.腎積水

憋尿會對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生持續(xù)的壓力，有時尿液甚至?xí)ㄟ^膀胱和輸尿管逆流至腎盂，造成腎臟功能損害，進而引發(fā)腎積水，嚴重危害患者的健康。

為了避免上述危害，建議不要長時間久坐和憋尿。應(yīng)該多喝溫開水，勤排尿。一旦出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)，并配合醫(yī)生的檢查和治療。