腎結(jié)石能吃核桃嗎問
腎結(jié)石能吃核桃嗎
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李明副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 向他提問
腎結(jié)石患者可以吃核桃,但要適量。
核桃含有豐富的營養(yǎng)素,每100克含蛋白質(zhì)15-20克,脂肪較多,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中的某些成分可能會(huì)增加草酸的形成,草酸與鈣結(jié)合后容易形成結(jié)石,所以腎結(jié)石患者食用核桃要適量。除了注意飲食,腎結(jié)石患者還應(yīng)多喝水,以增加尿量,稀釋尿液中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度,減少晶體沉積。同時(shí),要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如跳繩、跑步等,有利于小結(jié)石的排出。
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