打鼾的危害包括但不限于影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致心血管問題、影響伴侶關(guān)系等。

1.影響睡眠質(zhì)量

打鼾者往往會在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)白天嗜睡、精神不振、記憶力衰退等癥狀。

2.導(dǎo)致心血管問題

長時間打鼾可能引發(fā)高血壓、冠心病等心血管疾病。呼吸暫停導(dǎo)致的心臟缺氧和血壓升高，是心血管疾病的重要誘因。

3.影響伴侶關(guān)系

打鼾者的伴侶可能會因噪音干擾而難以入睡，長時間下去可能引發(fā)夫妻矛盾，影響家庭和諧。