高血糖患者可以吃玉米嗎問
高血糖患者可以吃玉米嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血糖患者可以吃玉米。
玉米作為一種主食,其升糖指數(shù)相對于粳米、白面要低,并且含有豐富的膳食纖維,這種纖維可以增加飽腹感,延緩碳水化合物的吸收速度,從而有利于控制餐后血糖的升高。所以,高血糖患者在適量的情況下是可以食用玉米的。
但需要注意的是,患者在選擇玉米時,應(yīng)盡可能選擇老玉米,由于其膳食纖維含量最高,而避免選擇含糖量較高的黏玉米、水果玉米等。此外,食用量也需控制,建議每次食用量不超過半根玉米,并在攝入較多玉米時,酌情減少其他主食的攝入量,以保持血糖的穩(wěn)定。
高血糖患者可以適量食用玉米,但需注意玉米的種類和食用量,以維持血糖在合理范圍內(nèi)。如有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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