糖尿病人吃什么水果好問
糖尿病人吃什么水果好
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
適合糖尿病人的水果有草莓、藍(lán)莓、柚子、櫻桃、蘋果等,但需注意適量食用,同時(shí)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食安排。
1.草莓:富含維生素C、纖維素和抗氧化劑,有助于控制血糖水平。
2.藍(lán)莓:含有類黃酮和抗氧化劑,對(duì)糖尿病患者的心血管健康有益。
3.柚子:富含維生素C和類黃酮,具有降低血糖和血脂的作用。
4.櫻桃:含有花青素和抗氧化劑,有助于改善血糖控制。
5.蘋果:富含纖維,有助于控制血糖和血脂。
需要注意的是,雖然這些水果對(duì)糖尿病患者有益,但也應(yīng)該適量食用。同時(shí),糖尿病患者在選擇水果時(shí),還應(yīng)該考慮水果的含糖量和血糖指數(shù),并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食安排。
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