高血糖可以吃枸杞子嗎問
高血糖可以吃枸杞子嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血糖患者可以吃枸杞子,但需適量,不可過量。
枸杞子是一種藥食同源的食材,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺等。現(xiàn)代藥理研究表明,枸杞子具有降血糖、降血脂、抗疲勞、抗氧化、延緩衰老等作用。然而,枸杞子的含糖量較高,每100克枸杞子中含有約64克碳水化合物,所以,高血糖患者在食用枸杞子時(shí)需要控制攝入量,防止引起血糖波動(dòng)。建議高血糖患者在食用枸杞子前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。
除了控制攝入量外,高血糖患者在飲食方面還需要注意合理控制飲食量,避免攝入過多的熱量。定期監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖水平調(diào)整飲食和治療方案。
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