芒果屬于高升糖指數(shù)的水果，血糖高的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

雖然芒果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，但其中的糖分含量相對較高。食用芒果后，血糖可能會顯著升高。所以，血糖高的人在選擇水果時，應(yīng)優(yōu)先選擇糖分較低的水果，如櫻桃、草莓、柚子等。

對于血糖高的人，飲食管理是控制血糖的重要措施之一。除了注意水果的選擇外，還應(yīng)注意根據(jù)個人情況，合理控制食物的攝入量，避免攝入過多的熱量。優(yōu)先選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等，避免過多攝入簡單碳水化合物，如白糖、糖果等。保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，同時控制脂肪的攝入量，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等。