膝蓋韌帶撕裂的治療方法主要包括休息與制動、冷敷與熱敷、康復訓練等。

1.休息與制動

受傷后立即停止活動，讓膝蓋得到充分休息，避免進一步損傷。通過使用支具、石膏等固定膝關(guān)節(jié)，減少韌帶的受力，有利于促進愈合。

2.冷敷與熱敷

早期冷敷可以減輕腫脹和疼痛，減少炎癥反應(yīng)。后期熱敷可改善局部血液循環(huán)，促進恢復。

3.康復訓練

在合適的時機開始康復訓練，如關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，以恢復膝關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。