腰肌勞損患者可以通過生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)治療等方法恢復。

1、生活調(diào)理

患者應及時糾正不良生活和工作習慣，避免久坐、久站、彎腰勞動等。適當運動，控制體重。睡覺時盡量選擇硬板床休息。平時在醫(yī)生指導下加強腰背肌功能訓練。

2、藥物治療

腰肌勞損引起劇烈腰痛時，患者也可以采用塞來昔布、布洛芬、依托考昔等非甾體抗炎藥治療。

3、中醫(yī)治療

患者可通過針灸、推拿等方法加快局部血液循環(huán)，促進受損腰部軟組織恢復。