腰扭傷一般需要1-3周的時(shí)間才能完全恢復(fù)，但具體恢復(fù)時(shí)間取決于扭傷的程度和個(gè)人體質(zhì)。

腰扭傷是一種常見的腰部損傷，通常是由于腰部肌肉突然受到過(guò)度拉伸或扭轉(zhuǎn)引起的。癥狀包括腰痛、肌肉僵硬、活動(dòng)受限等。腰扭傷的治療方法包括休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。對(duì)于扭傷程度不是很嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，積極采取治療后一般1周左右可以恢復(fù)。對(duì)于病情嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，可能需要3周左右才能恢復(fù)。期間應(yīng)該保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。同時(shí)，患者也應(yīng)該保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，以促進(jìn)康復(fù)。