腳扭傷腫了一般需要2-4周的時(shí)間才能完全恢復(fù)，但具體時(shí)間取決于扭傷的程度和治療方法。

腳扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于腳踝過(guò)度伸展或旋轉(zhuǎn)引起的。扭傷后，局部可伴隨腫脹、疼痛、瘀斑等癥狀，嚴(yán)重者還可伴隨活動(dòng)受限。如果扭傷較輕，可能只需要1-2周就能恢復(fù)，如果扭傷較重，可能需要4-6周甚至更長(zhǎng)期。

治療腳扭傷的方法包括休息、冰敷、熱敷、按摩、藥物治療等。在扭傷的急性期（48小時(shí)內(nèi)），應(yīng)該采取冰敷，以減輕腫脹和疼痛。如果疼痛較劇，可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。