腳扭傷后的恢復(fù)時(shí)間因扭傷的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體素質(zhì)及日常護(hù)理方式等多種因素而異。

對(duì)于輕度扭傷，如局部輕微疼痛、皮膚發(fā)紅，但無明顯腫脹，通常在1周至2周可以恢復(fù)。對(duì)于中度扭傷，如出現(xiàn)韌帶損傷，可能包含不全撕裂或完全撕裂，伴有明顯的腫脹和疼痛，恢復(fù)時(shí)間需要4周左右。對(duì)于嚴(yán)重扭傷（包括骨折），出現(xiàn)骨折或韌帶斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷，疼痛、腫脹明顯，活動(dòng)受限。一般需要6周至12周，甚至更長(zhǎng)。

腳扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便準(zhǔn)確評(píng)估損傷程度和制定合適的治療方案。