退燒的方法應該根據(jù)患者的具體病情來選擇，不應該盲目追求快速退燒。一般來說，退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫兩種。

1.物理降溫

當患者的體溫在38.5度以下時，應該盡量讓患者多喝熱水，促進汗液排出。同時，可以用冷毛巾或包裹冰袋的干毛巾敷在額頭、腋下等部位進行冷敷。也可以用溫水或酒精擦拭腋窩、腹股溝、頸部等大血管部位，幫助身體降溫。但需要注意的是，酒精擦拭不宜酒精過敏者和嬰幼兒。

2.藥物降溫

當患者的體溫在38.5度以上時，可以適量使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，如對乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬等。