糖尿病怎么補充蛋白質問
糖尿病怎么補充蛋白質
-
-
趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者在補充蛋白質時,應該選擇低脂肪、低鹽、低糖分的優(yōu)質蛋白質來源,并且控制每日蛋白質攝入的總量,以避免攝入過多帶來的健康問題。
具體來說,優(yōu)質蛋白質的來源包括瘦肉、魚、禽類、豆類、蛋類等。其中,豆類蛋白質含有豐富的植物纖維和植物雌激素,有利于控制血糖和血脂,是糖尿病患者的良好選擇。另外,患者還可以選擇低脂奶制品來補充蛋白質,同時保持適量的膳食纖維攝入,有利于維持腸道健康。
需要注意的是,蛋白質攝入并非越多越好。糖尿病患者在補充蛋白質時,應根據(jù)自身病情、營養(yǎng)狀況和醫(yī)生建議來確定每日的蛋白質攝入量。過度攝入蛋白質可能會增加腎臟負擔,導致腎功能受損。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的