妊娠糖尿病可以吃一些升糖指數(shù)低的水果，如梨、蘋果、柚子、草莓、藍莓等。

1.梨

富含膳食纖維等營養(yǎng)物質，水分較充足，升糖指數(shù)相對較低，適量食用一般不會引起血糖的大幅波動。

2.蘋果

是一種營養(yǎng)較為全面的水果，其中的果膠等成分有利于調節(jié)血糖，在兩餐之間適當食用是較好的選擇。

3.柚子

其糖分含量不高，且含有一定的類胰島素成分，對血糖的影響相對較小。

4.草莓

富含維生素等，升糖速度較慢，比較適合妊娠糖尿病患者食用。

5.藍莓

抗氧化物質豐富，同時升糖指數(shù)低，能在一定程度上滿足孕婦對水果的需求，又不至于對血糖造成太大影響。