適合糖尿病人吃的餅干有哪些問
適合糖尿病人吃的餅干有哪些
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趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
適合糖尿病患者食用的餅干主要是無糖、低脂且高纖維的餅干。其中,以糖醇為主要成分的無蔗糖餅干是首選,這種餅干低熱量、無糖,并能有效增加患者的飽腹感,有利于防止血糖劇烈波動。全麥餅干富含纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,改善糖尿病患者的便秘問題。蘇打餅干雖然可以中和胃酸、調(diào)節(jié)胃腸道消化功能,但由于其含有大量的碳水化合物,可能會增加患者的血糖負(fù)荷,所以應(yīng)適量食用。
糖尿病患者應(yīng)盡量減少餅干的攝入量,保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,少食多餐,以維持血糖的相對穩(wěn)定,避免大幅度波動。同時,密切監(jiān)測血糖水平,加強(qiáng)鍛煉,也是控制糖尿病的重要手段。
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