腳崴傷筋的恢復(fù)時間因個人情況、傷勢嚴(yán)重程度和護(hù)理方式而異。

一般來說，輕度損傷在休息、冰敷、壓迫和抬高等處理后，可能在1-2周內(nèi)恢復(fù)正常。然而，如果傷勢較重或未得到妥善處理，恢復(fù)時間可能會延長，甚至需要2-8周或更長時間。

為了加速恢復(fù)，建議在扭傷后24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時后改為熱敷，以促進(jìn)炎癥吸收和減輕水腫。同時，抬高患肢也有助于加速血液循環(huán)。在恢復(fù)期間，應(yīng)避免過度使用受傷部位，以免加重傷勢。

如果扭傷后癥狀持續(xù)不減或者加重，建議盡快就醫(yī)，以便了解傷勢的嚴(yán)重程度并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>