坐骨神經(jīng)痛的主要癥狀包括沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的放射性疼痛、麻木等，部分患者可能伴有下肢無力。坐骨神經(jīng)痛治療方法包括休息、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。

1.休息

在疼痛發(fā)作時(shí)，充分的休息有助于減輕神經(jīng)根的刺激和炎癥。減少活動，尤其是避免加重疼痛的動作，可讓身體有機(jī)會恢復(fù)。

2.康復(fù)訓(xùn)練

適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動，如伸展運(yùn)動、強(qiáng)化核心肌群的訓(xùn)練等，可增強(qiáng)腰部和下肢的力量，改善柔韌性，幫助穩(wěn)定脊柱，減少復(fù)發(fā)。

3.中醫(yī)治療

針灸、推拿等中醫(yī)療法對于緩解坐骨神經(jīng)痛也可能有一定效果，可依據(jù)個人的情況選擇。