手腕扭傷的恢復(fù)時(shí)間取決于病情的嚴(yán)重程度。一般來說，輕度手腕扭傷需要1個(gè)月左右能好。然而，如果癥狀比較嚴(yán)重，可能需要3個(gè)月左右或更久的時(shí)間來恢復(fù)。

在手腕扭傷初期，保證充足的休息時(shí)間是非常重要的，可以避免受傷的手腕再次活動(dòng)并減少手腕用力的現(xiàn)象，有助于扭傷部位盡快恢復(fù)。在恢復(fù)過程中，可以通過熱敷的方法來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速手腕損傷的恢復(fù)。除此之外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服活血化瘀類藥物來緩解疼痛和促進(jìn)損傷恢復(fù)，如三七片、三七傷藥片、活血止痛膠囊等。