得了甲狀腺結(jié)節(jié)，建議吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、獼猴桃等，同時(shí)還應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，如肉類、蛋、牛奶等，以增強(qiáng)身體的免疫力。

除此之外，還需多攝入富含維生素的食物，如新鮮的水果和蔬菜，以保證營養(yǎng)均衡。避免食用刺激性食物，如茶、咖啡、香煙、酒等，并減少攝入含碘量高的食物，如海帶、紫菜等。請注意，這些建議僅供參考，具體的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議來確定。